あなたは、薬剤師として忙しい毎日を送る中で、「もっとのんびり働きたい！」と感じることはありませんか？
「毎日残業続きで疲れが抜けない！」
「いまの働き方では心身が持たない！」
「プレッシャーから解放されたい！」
「このまま働き続けられるのだろうか？」
このような不安を感じながら働いている薬剤師は少なくはありません。
医師からの要望にストレスがかかったり、患者対応が重なって忙しかったり、毎日のように残業が続いていると、心も体も疲れ果ててしまいますよね。
けれども、「もっとのんびり働きたい！」と思っても、それと引き換えに収入が下がってしまうのは考えものです。
そこでこの記事では、薬剤師が給料を下げずにのんびり働けるための具体的な実現方法について解説します。
収入を維持しながら理想の働き方を叶えるヒントが見つかると思いますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
薬剤師が「のんびり働きたい」と思う理由とは？よくある悩み６選
あなたはどんなときに、「もっとのんびり働きたいな」と思いますか？
忙しい日々が続くと、体力的な負担だけでなく、精神的にも疲れてしまいます。
薬剤師が「のんびり働きたい」と感じる理由を6つピックアップしてみました。
- 過重労働による疲労感
- 体調不良への不安
- 職場の人間関係のストレス
- 業務へのプレッシャー
- プライベートを楽しめない
- 将来への不安
「のんびり働きたい」と感じる理由を考えることで、自分の気持ちを整理するヒントになります。
一つずつ見ていきましょう！
過重労働による疲労感
朝から忙しい調剤業務。
次々と押し寄せる患者対応。
さらに医師や他スタッフからの追加依頼。
気づけば残業が日常化し、帰宅するのは夜遅く。
忙しいときは栄養があるものを食べたいと思っても、コンビニ食やスーパーのお惣菜など夕食も適当に済ませて寝る日もしばしば。
寝て起きても疲れが全く取れていない。
疲れが取れないまま、また忙しい一日が始まる。
こんな日が続くと疲労が増していく負のスパイラルに陥ってしまいます。
疲労が抜けないまま働き続ける状況に悩む方も少なくはありません。
体の疲れが取れないと、心までどっと疲れてツラい…
体調不良への不安
「病院で働く自分が健康を損ねていては意味がない」と分かっていても、どうすることもできないまま日々を過ごしている方もいるのではないでしょうか。
長時間の立ち仕事やPC作業で、肩こりや頭痛が慢性化している。
「夜中に何度も目が覚める」「朝の目覚めが悪い」など、睡眠の質が低下している。
仕事中もぼんやりすることが増え、「自分が何をしているのか分からなくなる瞬間」がある。
調子がよくなくても職場は人手不足だし、「少し体調が悪いくらいで休めない」というプレッシャーから無理をして出勤。
仕事の負担が大きいと、睡眠不足やストレスから体調を崩すことも少なくありません。
風邪をひくと長引くようになってしまった…
職場の人間関係のストレス
同僚や上司とのコミュニケーションがうまくいかないと、仕事が倍以上に大変に感じられるものです。
医師や上司からの理不尽なクレームや指摘に、言い返せずストレスを溜め込む日々。
常に見張られている感じがしたり、何気ないひと言に傷つく。
職場内での陰口や噂話が絶えない環境に疲れ、「職場に行くのが怖い」と感じるほどストレスを抱えている方も少なくありません。
和やかさがなく、常にピリピリした空気感が心を圧迫します。
職場のあの重たい雰囲気が苦手…
業務へのプレッシャー
患者さんの命に関わる責任が重い薬剤師の仕事。
ミスが許されないというプレッシャーの中で働くことは、想像以上に精神的な負担が大きいものです。
薬の説明を求める患者さんから、「もっと分かりやすく説明して」「なぜこんなに待たされるの？」と厳しい言葉を受けることも。
真摯に対応しようとしても、心が折れそうになる瞬間があります。
新しい薬剤や治療法に対応するため、常に最新の知識を身につける必要もあります。
自分一人で抱え込む業務が多く、「どうにかしたいけど誰に相談すればいいのか分からない」と悩んでしまったり。
業務へのプレッシャーは、職場の人間関係がストレスの原因になっているケースも少なくありません。
忙しい職場で、「誰も助けてくれない」と感じる瞬間はプレッシャーもかかり、孤独を感じやすいです。
もっと気持ちに余裕を持って仕事がしたい！
プライベートを楽しめない
プライベートの時間を楽しめずに、虚しさを感じていませんか？
毎日遅くまで残業が続き、気づけば一日のほとんどが仕事で終わってしまう…。
週末も仕事が入り、家族や友達との予定を優先できない日々が続く…。
子どもの学校行事に参加できなかったり、週末の家族団らんの時間を削って仕事をしていれば、家族との距離が心の中でどんどん広がっているように感じることがあります。
忙しく働いていると、気づけば自分だけが取り残されたような感覚に陥ってしまいますよね。
「このままではいけない」と思っても、疲れが溜まりすぎてベッドから起き上がれないこともしばしば。
せっかくの休みが休息だけで終わってしまい、虚しさをと感じる日々。
以前は楽しんでいた趣味も、仕事の疲れから遠ざかるように。
家族や友達との時間を大切にできなくて、自分自身を見失ってしまうことも。
「もっと趣味を楽しみたい」「家族との時間を取り戻したい」と思いながらも、仕事が優先される現状に息苦しさを感じてしまいます。
趣味を楽しむ時間も余裕もない…
将来への不安
「この働き方を続けていけるのだろうか？」という将来への漠然とした不安を感じることはありませんか？
長時間労働が当たり前の職場では、将来的なライフイベントへの準備が難しくなってしまいますよね。
結婚や出産、家族の介護など、ライフステージの変化を考えると、今の職場で働き続けることが本当に自分にとって最善なのかが分からなくなり、悩む方も多いです。
自分にとっての幸せが分からなくなってきちゃった…
薬剤師がのんびり働いたときの７つのメリット
のんびり働ける環境は、心身の健康や生活の充実感を取り戻す大きなチャンスです。
薬剤師がのんびり働くことで得られる７のメリットについて具体的に解説していきます。
- 心と体の健康を取り戻せる
- プライベートの時間が増える
- 仕事のモチベーションが向上する
- 生活全体のバランスが取れる
- 自己肯定感が向上する
- 人間関係が良好になりやすい
- 将来への安心感を得られる
忙しさに悩むあなたも、理想の働き方を実現するヒントがきっと見つかるはずです。
一つずつ見ていきましょう！
心と体の健康を取り戻せる
毎日定時に退社できる職場なら、十分な睡眠時間を確保することができます。
睡眠時間はとても大事です。
毎日しっかりと眠ることができれば疲労が溜まらず、身体は回復し、体調も安定していきます。
ストレスの軽減で肌荒れが改善し、疲れた顔が明るくなることも。
また、健康的な食事を準備する時間ができ、食生活が整い体の中から元気に。
運動やリラックスする時間も増えるため、心も体もリフレッシュできます。
過労による頭痛や腰痛がやわらぎ、仕事以外の生活にも活力が戻るでしょう。
心も体も元気になると、前向きな気持ちで過ごせますよね！
プライベートの時間が増える
残業や休日出勤が少なくなることで、子どもの学校行事や家族のイベントに積極的に参加できるようになります。
平日の夕方に家族で食卓を囲む時間が取れるだけでも、家庭の雰囲気は格段に良くなるものです。
また、趣味のサークル活動に通ったり、友人と映画を楽しんだりする余裕も生まれます。
休日には家族旅行に出かけたり、友達と外食したり、新しい趣味を始めたり。
計画が立てやすくなり、人生を豊かにする時間が確保できます。
プライベートが充実すると、日々の仕事ももっと楽しく感じられ、人生の充実感が高まりますよね。
仕事のモチベーションが向上する
慌ただしさから解放されると、日々の業務にゆとりが生まれます。
患者さん一人ひとりにじっくり向き合うことで、患者さんからの「ありがとう」の言葉に喜びを感じるようになります。
また、負担の少ない環境では、自分のペースで業務を進められるため、集中力が続きやすくなります。
焦りながら仕事をすることがなくなるので、業務中のミスも減らすことができます。
ストレスが少ない分、仕事へのポジティブな姿勢が自然と芽生え、新しい業務や挑戦に対する意欲が湧き、自己成長を感じる機会も増えるでしょう。
仕事を「やらされるもの」ではなく、「楽しめるもの」になれば、仕事への誇りを取り戻すこともできます。
新しい挑戦にも前向きに取り組めるようになり、自分のスキルが活かせる職場での達成感からより一層やりがいを感じるようになります。
環境が変わるだけで、仕事への向き合い方が大きく変わります。
生活全体のバランスが取れる
心と体が安定してくると、家事や子育て、趣味など、時間を計画的に確保できるようになり、さまざまな役割をバランスよくこなせる生活が実現します。
休日にはしっかりとリフレッシュし、平日に全力を注ぐメリハリのある生活が送れるようになります。
家庭や友人との関係も深まり、人生の満足度が上がります。
時間的な余裕ができることで資格取得やスキルアップの勉強にも取り組みやすくなる可能性大です。
仕事だけでなく、人生全体を楽しむバランスが大切ですよね！
自己肯定感が向上する
自分らしく働ける環境で、自己肯定感はどんどん高まっていきます。
ストレスのない職場は、自分を責めることが少なくなり、「これでいいんだ」と自分を認められるようになってポジティブな思考が育まれます。
自分の意志で職場を選び、理想の働き方を実現できた自信が持てるようになるからです。
また、仕事だけに依存しない多様な価値観を持つことで、人生に対する満足度も上がります。
自分を肯定できる働き方が、心の健康にも繋がります。
人間関係が良好になりやすい
忙しさに追われない職場では、同僚と落ち着いてコミュニケーションを取れるため、トラブルが減少します。
たとえば、シフトが安定している職場では「誰かの穴埋め」でギスギスすることが少なくなり、同僚や上司と協力しやすい働きやすい職場になっていきます。
また、ストレスが軽減されると笑顔が増え、上司や同僚と良好な関係を築けるようになります。
すると、職場のストレスを家庭に持ち込んで、家族に強く当たることがなくなります。
大切な人の前で笑顔が増えたり、穏やかに過ごせるようになり、本来の自分でいることができます。
結果的に、職場だけでなく、家庭や友人との関係もポジティブな影響を受けるでしょう。
余裕があると、あらゆる面の人間関係が自然とスムーズになります。
将来への安心感を得られる
無理のない働き方をすることで、健康リスクが下がり、将来的な不安が軽減されます。
また、時間に追われない生活は精神的な安定感を生み、将来の変化にも柔軟に対応できる力がつきます。
家庭やライフプランを重視しつつ働けることで、人生設計がしやすくなるからです。
それによりたとえば、老後に向けた貯蓄や資産形成を計画的に進められるようになります。
長く続けられる環境で働くことで、安定した暮らしが確保できるでしょう。
安心して働ける環境は、人生全体を豊かにしてくれます。
薬剤師が収入を下げずに「のんびり働きたい」を叶えるための2ステップ
薬剤師が「のんびり働きたい」と思っても、ただ漠然と転職活動を始めるだけでは、理想の職場に巡り合うことは難しいです。
とくに、収入を下げずに働きやすい環境を手に入れるためには、しっかりとした準備が必要です。
そのために大切なのが、以下の2つのステップです。
- 自分の理想の働き方を明確にする
- スキルの棚卸しをして市場価値を把握する
一つずつ解説していきますね！
自分の理想の働き方を明確にする
人によって「のんびり」と感じる感覚は異なります。
- 何がどうなったら「のんびり」といえるのか？
- どんな状態になったら「のんびり」と感じるのか？
まずは、あなた自身が何を「のんびり」と感じるかを明確にしていきます。
残業ゼロ、休日の確保、給料の水準など、自分にとって大切な条件をリストアップしてみてください。
たとえば、
- 残業が少なく、定時退社ができる職場がいい
- 勤務日数を減らし、週3〜4日勤務にしたい
- 患者対応の少ない職場で、ゆったり業務をこなしたい
など、あなたの中で何を優先したいのかを明確にするこが大切です。
転職活動するにしても、理想の働き方が曖昧なまま進めると、いざ内定をもらったときに「思っていた働き方と違った…」と後悔することになりかねません。
事前に具体的な条件をリストアップしておくことで、効率的に求人を探し、納得のいく転職ができます。
あなたの理想を明確にすることで、無駄な転職活動を避けることができます！
スキルの棚卸しをして市場価値を把握する
自分の理想の働き方を明確にしたら、スキルの棚卸しをしましょう。
なぜなら、収入を下げずにのんびり働くためには「強み」が必要だからです。
雇う側の企業にとっては「即戦力になる人材」「利益を生み出せる人」を求めています。
「のんびり働きたいけど、高い給料が欲しい」では、企業側はその人を雇うメリットがありません。
そのため、転職市場での自分の価値を把握し、企業が「この人なら雇いたい」と思うポイントを明確にすることが大切です。
たとえば、あなたが「特定の診療科目に精通している」というスキルや経験があるとしたら、それは専門性の高い調剤薬局では高評価になります。
そうなれば、 あなたのスキルや経験が交渉材料になり、
「週4日勤務で、収入を大きく下げずに働きたい」
「残業をせずに、いまと同じくらいの給料が欲しい」
というあなたの理想の働き方も手に入りやすくなります。
自分のスキルと市場価値を理解しておけば、企業側との交渉も上手くいきやすいですし、好条件の求人を見つけやすくなります。
収入を下げずにのんびり働くには、自分の強みを活かせる場所を見つけることが成功のカギです！
のんびり働きたい薬剤師が収入を下げずに理想の職場を見つける方法
お伝えしたように、収入を下げずに「のんびり働きたい」を叶えるためには、
- 自分の理想の働き方を明確にする
- スキルの棚卸しをして市場価値を把握する
この２ステップが必須です。
この2つのステップを踏めば、転職後の「思っていたのとは違った・・・」というミスマッチを防ぐことができます。
そして、収入を維持しながら働きやすい環境を手に入れることができます。
ただ、理想の職場を見つけるのはそう簡単ではありませんよね。
自力で転職活動を進めることも可能ですが、そもそものんびり働きたいと思うほどですから、毎日忙しく働いていると思います。
疲れ切っている中でスキルの棚卸をしたり、求人探しを一人で行うのは思ったよりも大変です。
そこで頼りになるのが、転職エージェントの存在です。
実現可能！転職エージェントで理想の職場を手に入れる
転職エージェントは、今の収入を下げずに、のんびり働きたいと思っているあなたに、おもにこのようなことをやってくれます。
- 自分の市場価値を客観的に分析してもらえる
- 希望条件に合った「非公開求人」を紹介してもらえる
- 年収や待遇の「条件交渉」を代行してくれる
- 忙しくても転職活動の負担を減らしスムーズに進めてくれる
これらのことをプロ目線でやってくれるので、効率的に理想の職場を見つけ、収入を下げずに働きやすい環境を手に入れることができます。
一つずつ解説していきますね。
自分の市場価値を客観的に分析してもらえる
繰り返しになりますが、「のんびり働きたいけれど、収入を下げたくない」という場合、現在のスキルや経験が転職市場でどのように評価されるかを知ることが重要です。
そのためにも、自分のスキルの棚卸をすることは必須になります。
ただ、自分のことってよく分からないもの。
周りから見るとすごいスキルや経験を持っていても、自分にとっては当たり前なことなので過小評価しやすいです。
そんなときにプロの視点を持つ転職エージェントを活用すると、「今のスキルなら年収○○万円が妥当」といった市場価値を教えてくれます。
これまでのキャリアやスキルを評価し、適切な求人を紹介してくれるのです。
また、自分では気づかない強みを活かす方法を提案してもらえます。
たとえば、
「この経験があれば、少ない勤務時間でも高収入で働ける可能性がある」
「このスキルがあれば、残業しなくても今の収入を維持できる」
など、 収入を維持しながら働きやすい環境に転職するためのアドバイスしてくれます。
働き方を変えたいときは、自分の強みを理解しておくことは必須です。
市場価値をしっかりと把握することで、納得のいく転職ができるようになります。
プロにアドバイスをもらいながらスキルの棚卸しすることで、「私の経験ってこんなに評価されていたんだ！」と自信にもつながりますよ。
希望条件に合った「非公開求人」を紹介してもらえる
「のんびり働きたいけど、収入は下げたくない」という場合は、好条件の求人を探す必要があります。
けれども、求人を見てがっかりした経験はありませんか？
なかなか理想の求人が見つからないと悩んでいる薬剤師は多いです。
「のんびり働きたいのなら、収入面は妥協しなければならないのか…」と思ってしまうかもしれません。
けれども、そんなときこそ、転職エージェントを活用するといいですよ。
なぜなら、自分では見つけられない好条件の求人に出会えるからです。
よくある求人サイトに掲載されている求人情報は、企業が一般公開しているものに限られます。
しかし、好条件の求人の多くは「非公開求人」として、転職エージェントを通じて紹介されることが多いです。
たとえば、「残業なし・年収500万円以上」や「週4日勤務OK」などです。
給料がよく柔軟な働き方ができる職場は一般には公開せずに、企業側も経験やスキルを持つ薬剤師に限定して紹介したいと思っているからなんですね。
そういった企業は、転職エージェント限定で求人を出していることが多いのです。
なので、転職エージェントを利用すれば、より自分に合った好条件で働ける職場を見つける可能性が高まります。
しかしながら、
非公開求人は競争率が高いですので、好条件の求人を探しているのであれば、一日でも早く転職エージェントを活用して、求人内容を確認することをおすすめします。
早く行動することで、より良いチャンスを得ることができそうだね！
年収や待遇の「条件交渉」を代行してくれる
「もっと給与を上げてほしい」「残業なしの働き方を希望したい」と思っていても、面接の場で自分から企業にあれこれと自分の希望を伝えるのは言いづらいですよね。
こんな時も転職エージェントはあなたの強い味方になってくれます。
転職エージェントは、年収や待遇面など、あなたが言いづらいことを代わりに交渉してくれるからです。
「週4日勤務で働きたい」
「土日休みを確保したい」
「残業はしたくない」
「今の収入は維持したい」
など、事前に転職エージェントに伝えておけば、あなたが企業と直接交渉することなく、あなたの希望を企業側に伝えてくれます。
もちろん、ただ希望を伝えるだけではありません。
といったような根拠をしっかりと提示しながら交渉してくれます。
なので、あなたの希望が通りやすく、好条件で働ける可能性が高いのです。
とくにのんびり働ける環境を希望する場合、収入が下がるリスクを減らすためにも、この交渉がどれくらいできるか？が重要になります。
給与や条件の交渉は、一人でやると難しいもの。
エージェントを活用すれば、希望に合った条件で転職できる可能性がぐっと高まります！
給料の交渉とか苦手だから、代わりにやってくれるのはありがたいね！
忙しくても転職活動の負担を減らしスムーズに進めてくれる
薬剤師として忙しく働きながら転職活動を進めるのは、時間的にも精神的にも負担が大きですよね。
実は、転職エージェントを活用すれば、忙しいあなたでも効率的に転職活動を進めることができます。
求人探しから面接対策、書類作成までサポートしてもらえるからです。
- 自分に合った求人をピックアップして紹介してくれるため、探す手間が省ける
- 履歴書・職務経歴書の作成アドバイスを受けられる
- 面接対策をサポートしてもらえるので、自信を持って転職活動ができる
など、転職エージェントを、このようなことをやってくれます。
なので、忙しくても好条件の職場に転職することが可能なのです。
転職活動は一人でやるより、プロと一緒に進める方がずっと楽！
仕事をしながらでもスムーズに転職できるのが、エージェントを活用する大きなメリットです。
理想の職場がぐっと近づきそう！
まとめ：薬剤師としての理想の働き方は叶えられる！
「のんびり働きたい」というのは、あなたの心が伝えているメッセージです。
いますぐ転職をしなくても、自分のこれからの人生を考えたときに、理想の働き方ができるのかどうなのか知ることはとても重要です。
そのためにもぜひ、転職エージェントを活用してみてください。
「無理なく理想の働き方に近づける」ということを知れるのが、最大のポイントです。
一人で悩むよりも、プロの力を借りながら、効率的に「のんびり働ける環境」を手に入れてくださいね！
